Arki helpottuu kummasti, kun viikon ruoat on suunniteltu valmiiksi. Tämä viikon ruokalista kokoaa yhteen helpot ja toimivat arkiruoat, jotka maistuvat koko perheelle. Mukana on tuttuja arkiruokaklassikoita, mutta myös pieniä twistejä, joilla saat ruokiin vaihtelua ilman lisävaivaa.
Tallenna lista talteen ja nappaa ideat suoraan arkeen.
Maanantai
Makaronilaatikko
Viikon aloitus klassikolla, joka toimii aina. Lisää joukkoon esimerkiksi fetaa tai mausta rohkeammin – pieni muutos tekee ihmeitä ja tuo arkeen uutta fiilistä.
Tiistai
Kanawokki ja nuudeli eli Pad Thai
Nopea vokki pelastaa kiirepäivän. Hyödynnä jääkaapin kasvikset ja viimeistele maku soijalla, inkiväärillä ja limellä.
Keskiviikko
Uunilohi ja perunat
Helppo ja terveellinen uuniruoka. Lohi valmistuu helposti ja nopeasti airfryerissa.
Torstai
Jauhelihakastike ja pasta tai keitetyt perunat
Kunnolla haudutettu kastike palkitsee maussa. Lisää mukaan porkkanaa tai tomaattia tuomaan syvyyttä.
Perjantai
Rapeat broileriwrapit
Rento aloitus viikonlopulle. Täytteitä voi vaihdella fiiliksen mukaan – tämä on koko perheen suosikki.
Lauantai
Kreikkalainen moussaka
Viikonlopun herkku, joka kannattaa tehdä kerralla isompana satsina. Maku vain paranee seuraavana päivänä.
Sunnuntai
Mausteinen tex-mex-kanakeitto
Rauhallinen päätös viikolle. Lohduttava keitto , melsikolainen penisiliini, toimii hyvin myös seuraavan päivän lounaana.
Tiinan vinkit viikkoon
Hyödynnä samoja raaka-aineita useampaan ruokaan
Tee kerralla enemmän ja säästä aikaa
Lisää pieni twisti tuttuun ruokaan
Pidä arki helppona – kaikkea ei tarvitse tehdä alusta asti joka päivä
Ostoslista
Minne tästä?
Kun viikon ruoat on mietitty valmiiksi, arki rullaa kevyemmin ja aikaa jää muuhunkin kuin miettimiseen. Palaa listaan aina tarvittaessa tai nappaa yksittäinen idea kiireiseen päivään.
OSTOSLISTA
Jauheliha
Kana
Lohi
Pasta
Nuudeli
Perunat
Sipuli
Valkosipuli
Porkkana
Paprika
Parsakaali tai muita kasviksia
Tomaattimurska
Kerma tai ruokakerma
Juusto
Feta (valinnainen)
Tortillaletut
Soijakastike
Sitruuna
Inkivääri (valinnainen)
Mausteet (suola, pippuri, paprika, yrtit)
HIMAHELLAN TIINA 
Jätä kommentti