HIMAHELLAN TIINA

Köyhän blondin keittiössä ruoka syntyy siitä, mitä kaapista löytyy. Ideana ei ole pihistely vaan fiksuus: yksinkertaiset raaka-aineet, vähän hävikkiä ja paljon makua.

Arki ei tarvitse luksusta ollakseen herkullista. Tällä viikolla kokataan fiksusti, edullisesti ja ilman turhaa säätöä – mutta mausta ei tingitä. Raaka-aineet ovat tavallisia, reseptit toimivia ja jokainen ruoka sellainen, jota tekee mieli syödä uudelleenkin.

Tämä on viikko, joka pelastaa arjen: yhdellä kauppareissulla, pienellä budjetilla ja järkevällä suunnittelulla saat pöytään monipuolista kotiruokaa koko viikoksi.

👉 Vähemmän hävikkiä
👉 Enemmän makua
👉 Selkeä suunnitelma koko viikolle

Tervetuloa mukaan köyhän blondin keittiöön – täällä syödään hyvin, vaikka budjetti olisi tiukka.

Tässä viikossa ruoka on edullista, helppoa ja ennen kaikkea toimivaa arjessa.

Herkkuja helposti.

KAIKKI VIIKON RUOKALISTAT : perhearki, mummolan maut, Italia-viikko, edullisien ruokien viikko

VIIKON RUOKALISTA

Maanantai – Nyhjää lähes tyhjästä -pasta
Kaapista löytyvät ainekset pastaan. Tämä on koko viikon ajattelutapa.

Tiistai – Intialainen linssikeitto
Täyttävä keitto perusvihanneksista ja kuivatuista linsseistä. Yksinkertaista ja toimivaa.

Keskiviikko – Kilo jauhelihaa, 3 ruokaa

Tee kerralla isompi satsi ja käytä sitä useampaan ruokaan.

Torstai – Jauheliharuoka (osa 2)
Sama bolognese– pohja, uusi ruoka. Näin säästät aikaa ja rahaa.

Perjantai – Dirty rice eli köyhän blondin kreolirisotto
Riisiä, mausteita ja tähteitä. Täydellinen hävikkiruoka.

Lauantai – Uunibroileri ja kasvikset samassa vuoassa

Helppo uuniruoka, jossa kaikki valmistuu kerralla.

Jälkiruoka – Jogurtti, marjat ja hunaja
Yksinkertainen ja toimiva päätös aterialle.

Sunnuntai – Tähdeateria
Viikon jämistä uusi ruoka: keitto, pasta tai paistos.

Jälkiruoka – Ahvenanmaan pannukakku tai köyhät ritarit

TÄÄLTÄ LÖYDÄT LISÄÄ HALPOJA JA HELPPOJA ARKIRUOKIA