Ranskalainen ruoka ei ole vaikeaa – se on yllättävän suoraviivaista, kun reseptit toimivat. Tämä viikon ruokalista tuo klassikot kotikeittiöön ilman turhaa säätöä. Mukana sekä arjen helpot että viikonlopun parhaat.

👉 Ranskalainen keittiö ei ole vaikeaa – se perustuu hyviin raaka-aineisiin ja yksinkertaisiin tekniikoihin.
Arjen ruokasuunnittelu helpottuu, kun vaihtoehdot ovat valmiina. Sivultani löydät 8 erilaista ruokalistaa arjen hallintaan
👉noin 30 euron ruokaviikko
👉kasvisruokaviikko
👉perinteinen mummolaruoka
👉Italian viikko
👉köyhän blondin” viikko.
👉ruokaa sesongin raaka-aineista
Tämä on viikon ruokalista, jonka itse oikeasti tekisin.
MAANANTAI
Nizzan salaatti (ranskalainen klassikko)
👉 Raikas ja täyttävä salaatti, joka toimii sellaisenaan
TIISTAI
Yhden pannun broileri Provencale
👉 Kaikki samaan pannuun ja uuniin – helppoa ja maukasta
KESKIVIIKKO
Ratatouille + leipä tai pasta
👉 Kasvisruokaa, joka toimii sellaisenaan tai lisukkeena
TORSTAI
Ranskalainen sipulikeitto
👉 Edullinen klassikko, joka maistuu paremmalta kuin miltä näyttää. Tee kerralla iso kattilallinen niin riittää viikonlopuksi
PERJANTAI
Merimiehen sinisimpukat + lohkoperunat
👉 Nopea mutta juhlava aloitus viikonlopulle
LAUANTAI
Lyonin kana tai Burgundin pata (boeuf bourguignon)
Tarte Tatin eli kumottu omenapiirakka
👉 Viikon herkuttelupäivä – tässä on jo lupa nautiskella
SUNNUNTAI
Ranskalainen lihakeitto (tästä syöt 2 kertaa)
Ranskalainen pannukakku eli clafoutis
👉 Tee kerralla kunnon satsi – maanantai kiittää
Perusraaka-aineet ranskalaiseen viikkoon:
Salaatti (vihreä salaatti, tomaatti, pavut)
Perunat
Sipulit
Porkkanat
Valkosipuli
Kesäkurpitsa tai munakoiso
Paprika
Säilyketomaatit
Broileri
Naudanliha (pata tai keitto)
Sinisimpukat
Munat
Kerma
Juusto
Voita
Leipä / patonki
Omenat tai kirsikat
Mausteet (timjami, laakerinlehti, pippuri)
TIINAN VINKIT ONNISTUMISEEN
👉Suunnittele viikko kerralla – säästät aikaa ja rahaa
👉Hyödynnä samat raaka-aineet useassa ruoassa
👉Tee isoja satseja – keitot ja padat paranevat uudelleen lämmitettäessä
👉Kurkkaa aina tarjoukset ja punalaputetut tuotteet
👉Simpukat ovat sesongissa usein edullisempi vaihtoehto kuin kala
Näin syöt ranskalaista ruokaa edullisesti
Ranskalainen ruoka perustuu yksinkertaisiin raaka-aineisiin. Kun rakennat ateriat kasvisten, perunan ja sipulin ympärille, pääset pitkälle. Käytä lihaa harkiten ja hyödynnä edulliset vaihtoehdot – hyvä ruoka ei vaadi suurta budjettia
MAANANTAI: Nizzan salaatti

Nizzan salaatti on klassinen ranskalainen salaatti, jossa yhdistyvät tonnikala, kananmunat, vihreät pavut, tomaatit ja oliivit. Tämä helppo ja täyttävä salaatti sopii arkeen ja kevyeksi ateriaksi.
TIISTAI: Yhden astian Broileri Provencale

Broileri Provencale on ranskalainen yhden pannun ruoka, jossa kana kypsyy mehukkaaksi sitruunan, oliivien, valkosipulin ja yrttien kanssa. Tämä helppo ja täyteläinen kanaruoka sopii täydellisesti arkeen.
KESKIVIIKKO: Ratatuille

Ratatouille on klassinen ranskalainen kasvispata, jossa munakoiso, kesäkurpitsa, paprika ja tomaatti haudutetaan pehmeäksi ja maukkaaksi kokonaisuudeksi. Tämä helppo kasvisruoka sopii sellaisenaan tai lisukkeeksi lihan, kalan tai pastan kanssa.
TORSTAI: Ranskalainen sipulikeitto

Ranskalainen sipulikeitto on klassinen pariisilainen yöruoka, jossa pitkään haudutetut sipulit muuttuvat makeiksi ja täyteläisiksi. Keitto viimeistellään uunissa gratinoidulla juustoleivällä, joka tekee siitä vastustamattoman.
PERJANTAI: Merimiehen simpukat ja ranskalaiset perunat

Merimiehen sinisimpukat eli moules marines on ranskalainen klassikko, jossa simpukat kypsyvät liemessä ja tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kanssa. Edullinen, nopea ja yllättävän helppo kotiruoka.
LAUANTAI: Lyonin kana tai Burgundin pata, Tarte Tatin -omenapiirakka

Burgundin pata eli boeuf bourguignon on ranskalainen klassikkoruoka, jossa naudanliha haudutetaan pitkään punaviinissä, juuresten ja yrttien kanssa. Täyteläinen ja aromikas pata sopii viikonloppuun tai juhlavampaan arkeen.
SUNNUNTAI: Ranskalainen lihakeitto, ranskalainen pannukakku- clafoutis

Clafoutis on klassinen ranskalainen jälkiruoka, jossa marjat tai kirsikat kypsyvät pannukakkumaisessa taikinassa. Helppo valmistaa, mutta lopputulos on näyttävä ja herkullinen.

Jätä kommentti